2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1220 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 85.48g | 탄수화물: 58.28g.
점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Leite Integral, Bordon Salsicha Ao Molho, Carne de Sol, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve Refogada, Crepioca, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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