2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1227 kcal
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지방: 100.19g | 단백질: 63.90g | 탄수화물: 18.97g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Aguacate, Huevo, Café, BURR Tocino Ahumado. 점심 식사: BURR Tocino Ahumado , Huevo, Aguacate. 저녁 식사: Huevo, BURR Tocino Ahumado. 간식/기타: La Villita Queso Manchego, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo. 더보기
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1452 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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