2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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2345 kcal
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지방: 103.59g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 225.15g.
아침 식사: First Watch Whole Grain Artisan Toast, Heinz Tomato Ketchup, Cheddar Cheese , Applegate Farms Honey & Maple Turkey Breast, Fried Egg, Butter . 점심 식사: Pretzels, Kroger Cheese Danish. 저녁 식사: Reese's Peanut Butter Tree, Texas Toast, Vodka, Texas Toast, Daisy Sour Cream, Beet Soup (Borscht), Parmesan Cheese (Hard) , Brownie, White Rice, Chinese Style Lemon Chicken. 간식/기타: Cheddar Cheese , Rye Bread, Reese's Peanut Butter Tree. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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