2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
2432 kcal
|
지방: 100.98g | 단백질: 127.41g | 탄수화물: 263.54g.
아침 식사: Финик, Финик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Щи с Мясом. 저녁 식사: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Мария Печенье Галетное, Мандарин, Кефир, Heinz Печенье Детское, Изюм, Творог 9%, Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Омлет с Молоком. 더보기
|
|