2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
826 kcal
|
지방: 37.54g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 79.73g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Knorr Kippensoep. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kippenworst, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. 간식/기타: Solo Solo Bakken en Braden, Suiker, Witte Bloem, Witte Bloem, Suiker, Solo Solo Bakken en Braden, Solo Bakken en Braden, Sugar, White Flour. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|