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jejum
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84.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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2102 kcal
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지방: 78.97g | 단백질: 183.96g | 탄수화물: 157.77g.
아침 식사: Ovo Cozido, Maçã Verde. 점심 식사: Firmesa Manteiga (com Sal), Queensberry Cebola Caramelizada, Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate, Nestlé Requeijão Light, Canastra Queijo Minas Artesanal, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements 80% Whey Protein, Mãe Terra Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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