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jejum
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84 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1872 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 165.26g | 탄수화물: 174.05g.
아침 식사: Garoto Talento Avelã, Growth Supplements Waxy Maize, Água, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Integral (Longo, Cozido), Bananas, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Naturallife Pasta de Amendoim INTEGRAL, Growth Supplements Fiber Premium, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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