2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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551 kcal
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지방: 16.93g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 57.85g.
아침 식사: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Mexido. 점심 식사: Molho Bolonhesa, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 간식/기타: Banana Nanica, New Millen Iso Whey. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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