|
Nicht mehr ganz so gefährlich nah an der für mich verboten-teuflischen 67. 😄 Ich glaube, bei mir spielen momentan die Hormone verrückt: Zyklus total durcheinander, ich bin überaus sensibel und launisch. Versuchen auf Kurs zu bleiben (Yoga & vollwertig essen) ist nun das wichtigste. 🚢💦
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1889 kcal
|
지방: 96.16g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 206.57g.
아침 식사: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch, Andechser Natur Bio Schlagsahne, Ingwer, Honig. 점심 식사: Almighurt Erdbeere, Edeka Bio Creme Fraiche, Ratatouille, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Weißbrot, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Möhreneintopf. 간식/기타: Nusstorte. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|