2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1857 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 163.11g | 탄수화물: 179.35g.
아침 식사: Enervit Barretta 20% Protein Simone. 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Cicoria, Fave, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, De Cecco Penne Lisce, Funghi. 간식/기타: Enervit Barretta 20% Protein Simone , Enerzona Omega3. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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