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je m'étais fixée l'objectif de perdre 15 kilos pour Noël. -15,5kg sur la balance, je suis très contente de moi 😊 c'est un sentiment rare que d'être fière de moi, alors j'le partage avec vous ! bonne journée à tous, ce soir c'est le week-end, profitez bien 💃
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110.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1471 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 196.41g.
아침 식사: Ethiquable Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé , Tamara Préparation de Fruit Cerise, Pain Complet, Jean Hervé Sirop d'agave , Café. 점심 식사: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Le Marsigny Jambon de Paris, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Kinder Chocolat, U Yaourt aux Fruits 0%, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pain Complet, Knorr Soupe Minestrone. 간식/기타: Banane, Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Amandes. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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