2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1597 kcal
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지방: 141.51g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 19.23g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Amandelmeel, Kokos Meel, Milbona Slagroom , De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: AH Excellent Spaanse Chorizo, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Uitgebakken Spekreepjes, AH Pompoen Stukjes, AH Oranje Paprika , Bloemkool Gekookt, AH Verse Slagroom, Lidl Grana Padano. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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