2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1236 kcal
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지방: 50.78g | 단백질: 87.97g | 탄수화물: 107.47g.
아침 식사: Carrefour Muffins, Joker Jus D’Orange sans Pulpe. 점심 식사: Vico Croûtons Nature, La Fermière Yaourt aux Marrons , Avocat, Vinaigrette, Salade Verte, Carpaccio, Tomates. 저녁 식사: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Carottes, Herta Jambon le Bon Paris (45g). 간식/기타: Auchan Galettes d'avoine, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés . 더보기
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1462 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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