2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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2004 kcal
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지방: 105.84g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 165.08g.
아침 식사: Сушки, Омлет со Шпинатом, Norven Икра Кеты, Злагода Сыр Адыгейский, Авокадо, Торчин Соевый Соус Классический, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Киевхлеб Хлеб Украинский, Чудова Марка Буряк Варений, Торчин Соєвий Соус, Семга Жареная. 저녁 식사: Сметана 20%, Ермолино Голубцы Сельские. 간식/기타: Яблоко, Своя Лінія Оливки без Кісточки, Кефир 2,5%, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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