2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1220 kcal
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지방: 28.11g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 132.98g.
아침 식사: Carrefour Queso Fundido Light, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, DIA Pan de Pueblo Integral, Lait (sans Matières Grasses). 점심 식사: Lait (sans Matières Grasses), Oeuf, Bo de Debò Salsitxa de Pollastre, Haricots Verts, Hacendado Arroz Vaporizado. 저녁 식사: DIA Palitos de Surimi (50g), Lait (sans Matières Grasses), Milsani Nata para Cocinar, Hacendado Brócoli Congelado, Gambas. 간식/기타: Miel, Lait (sans Matières Grasses), Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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