|
Stress, zu viel Arbeit, zu viel alleine, zu wenig Disziplin,
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1827 kcal
|
지방: 61.77g | 단백질: 80.07g | 탄수화물: 230.60g.
아침 식사: Aldi Laugenstange, Kaffee. 점심 식사: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). 저녁 식사: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Bofrost Käse Lauchsuppe. 간식/기타: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Kaffee, Ingwertee. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
und zu wenig hier motiviert
2020년 12월 11일 작성이: 1Babba
|
Die Gründe für die Zunahme kennst. Also wieder diszipliniert daran arbeiten. Dann läuft es auch wieder in die gewünschte Richtung.
2020년 12월 11일 작성이: Zarathustra67
|
2020년 12월 11일 작성이: Zarathustra67
|
Down-Phasen hat jeder, daher ist es halb so wild. Kenn deine Ziele, und verlier sie nicht aus den Augen. Bald kommen bessere Zeiten auf dich zu, dann sieht die Welt besser aus :)
2020년 12월 11일 작성이: Dietstorys
|
Danke euch der Worte. Man weiß ja was zu tun ist, nun ist wieder Zeit es umzusetzen.
2020년 12월 13일 작성이: 1Babba
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|