2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1289 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee (Instant-Pulver), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Penny Markt Sardinen. 저녁 식사: Armada Sardinen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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