2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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3383 kcal
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지방: 61.30g | 단백질: 161.20g | 탄수화물: 528.52g.
아침 식사: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Caco, Molino Rossetto Farina d'avena, Novi Cioccolato Fondente 99% , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Tukano Mandorle Sgusciate, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Tukano Mandorle Sgusciate , Petto di Pollo, Carne, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Penne Rigate. 간식/기타: il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato , Coop Marmellata di Fragole, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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