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2009년 03월 2일
MsPudge님의 저널, 2009년 03월 2일
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2009년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
.
남은양:
7.4 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2009년 03월 2일:
723 kcal
지방: 24.61g | 단백질: 19.05g | 탄수화물: 53.46g.
아침 식사:
Cheddar Cheese, Apricot Jams and Preserves, Toast.
점심 식사:
fish, salad.
저녁 식사:
pasta salad.
간식/기타:
white dry wine.
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1760 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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