2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1889 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 54.63g | 탄수화물: 275.61g.
아침 식사: Cilok, Pisang, Mangga, Air. 점심 식사: Oreo Oreo Original, Roma Sari Gandum, Kerupuk Putih, Air, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Terong Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Kentang Rebus. 저녁 식사: Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Balado, Pisang Kepok Rebus, Ubi Ungu Rebus, Air. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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