2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1106 kcal
|
지방: 41.58g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 84.31g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Cirio Оливковое Масло Extra Virgin. 저녁 식사: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Перекресток Грейпфрут Красный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|