2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
2125 kcal
|
지방: 131.26g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 166.78g.
아침 식사: Пирог Перевертыш с Грушей Клюквой и Имбирем Зай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. 점심 식사: Салат из Тунца с Яйцом, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Рассольник. 저녁 식사: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Рускон Гуляш с Картофелем. 간식/기타: Now Omega-3. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|