2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1468 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 81.98g | 탄수화물: 179.39g.
아침 식사: 可可粉（無糖）, MP 乳清蛋白. 점심 식사: 炸雞塊, 海帶（加醬油）, 生豆包, 義美 古早傳統豆乾, 素食撈麵. 저녁 식사: 生豆包, 地瓜葉, 炒高麗菜, 素食炒飯. 간식/기타: 油炸魚柳, 油炸魷魚圈, 紅餐酒, 星巴克 (Starbucks) 地瓜堅果三明治, 盛香珍 零卡果凍, 鮮棗. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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