lingkar perut 75cm (10 Des)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
|
1800 kcal
|
지방: 91.77g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 184.70g.
아침 식사: Roma Biskuit Kelapa, Donat Dilapisi Coklat, Susu Kedelai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. 점심 식사: Telur Asin, Sawi Hijau, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya. 저녁 식사: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Bubur Nasi. 간식/기타: Rengginang, Roma Biskuit Kelapa, Opak. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|