2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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1153 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 114.12g | 탄수화물: 115.58g.
아침 식사: 橄欖油. 점심 식사: 統一 純喫茶（綠茶）, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉. 저녁 식사: 絲瓜, 烤地瓜, Costco 西洋芹, 金針菇, 全聯 牛番茄, 雞胸. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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