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BFP: 35.2%
內臟脂肪：10
骨骼筋率：24.5%
腰圍：31.5
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68.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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957 kcal
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지방: 57.67g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 46.01g.
아침 식사: 炒薯仔, 公仔 牛肉燒賣, 煙肉（腌製，煎）, 雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 脆薯餅, 綠盈坊 有機奇亞籽. 점심 식사: 雞扎, 豬頸肉, 魷魚, 烚蛋, 炒菠菜. 간식/기타: 淳茶舍 消茶（普洱）. 더보기
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1944 kcal
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운동:
서있기 - 35 분, 超慢跑 - 20 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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