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加油加油！每天早上開始期待量體重了😊
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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910 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 68.63g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 烤地瓜, 林鳳營 鮮奶優格. 점심 식사: 雪菜, 頂好 豬絞肉, 土魠魚, 白飯, 馬鈴薯, 苦瓜, 油菜. 저녁 식사: 生豆皮, 豆皮, 青花菜, 高麗菜, 豆干, 山茼蒿, 中華 凍豆腐. 간식/기타: 85度c 中杯熱拿鐵. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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