2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2598 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 201.49g | 탄수화물: 236.46g.
아침 식사: Coop Yogurt Magro Greco 0%. 점심 식사: Insalata Mista, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Filetto di Salmone al Naturale, I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti. 저녁 식사: Finocchio, Olive Nere, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, I Tesori Del Forno Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Prozis Peanut Butter, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Prozis Diet Bar Double Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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