|
Day10-12/10
體重算有控制住吧！
不然每天晚上都會忍不住偷吃零食😑🙄。
今天發薪日，晚上繳費忙完後就是要揪老公一起吃消夜的啦～
（今天體脂28.2％）
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
2308 kcal
|
지방: 84.47g | 단백질: 138.64g | 탄수화물: 253.32g.
아침 식사: 紅豆湯, 豆花, 泰山 花生仁湯. 점심 식사: 龍口 冬粉, 紅燒茄子, 豆皮, 豆之味 香滷豆干, 炒大白菜, 清蒸鱸魚, 砂糖, 日正 薏仁. 저녁 식사: 青木瓜, 冬瓜排骨湯, 炒花菜, 泰山 沙拉油, 大陸妹, 米血糕, 滷雞腿, 油炸魚柳. 간식/기타: 全家 糖醋鱸魚片, 豆之味 香滷豆干, 泡菜, 涼拌黃瓜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 皮蛋瘦肉粥. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|