2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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2314 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 148.60g | 탄수화물: 356.91g.
아침 식사: 닭가슴살, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터, 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 컵누들 우동맛. 점심 식사: 오월의어느날 현미곤약가래떡, 쌀떡국튀밥, 오뚜기햄, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 맛있는 오뚜기밥 (210g). 저녁 식사: 닭가슴살, 근영제과 쌀떡국튀밥, 오뚜기햄, 맛있는 사골우거지국, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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