2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1350 kcal
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지방: 40.57g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 97.87g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Mandarine. 점심 식사: Paprika-Sahne-Hähnchen. 저녁 식사: Nudelauflauf ohne Käse (Selbstgemacht). 간식/기타: Glühwein Weiß, Teekanne Träum Schön, Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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