2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1591 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 62.82g | 탄수화물: 225.34g.
아침 식사: Weintrauben, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Kerrygold Cheddar, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 점심 식사: Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Bonduelle Goldmais Texas Mix, K-Classic Mozzarella Gerieben, Möwe Vollkorn Nudeln . 저녁 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter , Gemischter Salat, Herrmann Gewürze Bruschetta Arrabbiata, Sinnack Dinkelsteinofen Baguette. 간식/기타: Teekanne Apfeltee, Solevita Apfel-Kirsche, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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