2020년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 11일:
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775 kcal
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지방: 13.35g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 90.51g.
아침 식사: Woolworths Fetta & Spinach Mini Quiche, Nudie Nothing But Carrots. 점심 식사: Woolworths Fetta & Spinach Mini Quiche, Nudie Nothing But Carrots, Vital Protein Collagen Peptides. 저녁 식사: Boost Juice Watermelon Crush, Sauvignon Blanc Wine . 간식/기타: Vital Protein Collagen Peptides. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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