2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1043 kcal
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지방: 13.19g | 단백질: 57.66g | 탄수화물: 104.31g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Cream Cheese, Toasted Bagel. 점심 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Sprite Lemon-Lime Soda (12 oz). 간식/기타: Cavit Pinot Grigio. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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