2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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832 kcal
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지방: 35.13g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 78.75g.
아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Nestle Cerelac Beras Merah. 저녁 식사: Paha Ayam Panggang, Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Jeruk, Khong Guan Cream Crackers, Kopi Latte non Lemak, Khong Guan Cream Crackers. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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