2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.0 kg
지금까지 감소한: 21.0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2368 kcal
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지방: 111.07g | 단백질: 96.16g | 탄수화물: 246.02g.
아침 식사: Rye Bread, Brownie, Butter , Jam Preserves, Heinz Tomato Ketchup, Caesar Salad with Romaine, Applegate Farms Honey & Maple Turkey Breast, Trader Joe's Artisan Seeded Sourdough Bread, Fried Egg, Romano Cheese , Butter . 점심 식사: Sahale Snacks Pomegranate Pistachios. 저녁 식사: Reese's Peanut Butter Cups Thins, Brownie, Mars Milky Way (Fun Size), White Rice, Chinese Style Lemon Chicken. 간식/기타: Cheese Filled Pretzels. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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