2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1000 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 104.82g.
아침 식사: Bimbo Pan sin Gluten, Aguacate, Jugo de Naranja, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Lala Queso Panela. 점심 식사: Aguacate, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela. 저녁 식사: Strudel de Manzana. 더보기
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1574 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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