2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1012 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 19.51g.
아침 식사: Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , BURR Tocino Ahumado, Aguacate, Huevo. 점심 식사: Aguacate, Repollo, El Mexicano Cuero de Cerdo, Carnitas. 저녁 식사: BURR Tocino Ahumado, Huevo, La Villita Queso Manchego. 간식/기타: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. 더보기
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1511 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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