2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1491 kcal
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지방: 58.17g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Магнит Апельсин, Natura Сыр Сливочный, Омлет свой. 점심 식사: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриная Печень. 저녁 식사: Цветная Капуста, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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