mohamed erko님의 저널, 2020년 12월 9일

2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

79 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:

1169 kcal

지방: 45.93g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 132.99g. 점심 식사: Emmental, Oeuf à la Coque, Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Croissant au Chocolat, Carrefour Pain au Seigle. 더보기

2441 kcal

운동: Vélo elliptique - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 20 분. 더보기

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