2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1217 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 142.81g.
아침 식사: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Bananas. 점심 식사: Banano, Five Guys Bacon Burger, Ranch Salad Dressing, Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate. 간식/기타: Jalea (Todos los Sabores), Vermont Peanut Butter Creamy Peanut Butter, Signature Select Whole Wheat Bread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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