2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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758 kcal
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지방: 31.78g | 단백질: 43.08g | 탄수화물: 73.57g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Желтый Сладкий Перец. 점심 식사: Котлеты из Говядины, Prosto Рис для Гарнира. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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