2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1549 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Habib's Batata Frita, Café Brasileiro Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha, Pronto Light Frango Empanado, Camarão Empanado Frito. 저녁 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sanduíche de Presunto e Queijo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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