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6* dia de SIBUTRAMINA Medidas Umbigo 102 a cima 100, perdi um centímetro em relação a última medicação
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95.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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2861 kcal
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지방: 104.65g | 단백질: 218.68g | 탄수화물: 264.73g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçã. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Max Titanium Top Whey 3W, Regina Creme de Leite , Max Titanium Top Whey 3W, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Óleo de Coco EXTRA VIRGEM, Whey 100% Pure, Uvas-Passas (sem Sementes). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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