2013년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.0 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 26일:
|
1604 kcal
|
지방: 35.57g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 174.33g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef or Meat Gravy, Mashed Potato (from Fresh), Meat Loaf. 저녁 식사: Beer. 간식/기타: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb. 더보기
|
|
2968 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|