2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1357 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 122.51g | 탄수화물: 98.14g.
아침 식사: Apples, Madhava Coconut Sugar, Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs. 점심 식사: Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce, Mariani Sliced Premium Almonds, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Baby Carrots , Cello Grated Parmesan Cheese, Kirkland Signature Chicken Breast. 저녁 식사: Kirkland Signature Three Berry Blend, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Bakery Street Salted Caramel Pecan Mini Cake , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. 더보기
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안정된 체중
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