2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1404 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: Queijo Minas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Tapioca, Ovo, Café. 점심 식사: Farofa Temperada, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Mangas, Alpino Chocolate, Brigadeiro de Colher, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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