2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1595 kcal
|
지방: 124.53g | 단백질: 85.93g | 탄수화물: 29.20g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Петмол Сливки 33%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 저녁 식사: РИФ Сельдь Филе -Кусочки в Винной Заливке, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Уксус, Гуляш из Говядины, Шампиньоны в Сметане. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|