2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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910 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 101.28g.
아침 식사: Florestal Bala Mastigável, Café, Sonda Pão de Frios. 점심 식사: Creme de Milho, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Native Suco de Açaí Orgânico, Tirolez Catupiry, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Tapioca. 간식/기타: Vigor Danone. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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