2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1483 kcal
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지방: 38.29g | 단백질: 167.07g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Uvas, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Cebolinha Verde, Morangos. 점심 식사: Uvas-Passas, Alface Americana, Grão-de-Bico, Músculo Bovino Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. 저녁 식사: Casino Passata de Tomate, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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